الخبير
الرياضي "مارك لورن"، وضع كتاباً عن أهم التمارين التي يخوضوها العسكريون الأمريكيون، وهو ما ستجده في
هذا التطبيق.
يعتبر تطبيق You are your own Gym أحد أفضل تطبيقات التمرينات الرياضية في
عالم الهواتف الذكية، يقدم تمرينات مستمدة من كتاب "مارك لورن" الذي حصل
على أعلى المبيعات، ويحتوي على أكثر من 200 تمرين مشروح بشكل مفصل وبه الكثير من
الفوائد من أجل بناء جسد أقوى.
Description
Finally, the bible of bodyweight exercises can be kept in
the palm of your hand!
Based on the best selling book by Mark Lauren, the
bodyweight exercises in this app have been used to create society’s leanest,
strongest, most confident people. Mark honed his program for a decade while
preparing nearly a thousand soldiers for the extreme demands of the most elite
levels of the U.S. Special Operations.
Use this mobile companion to reference over 200 different
body weight exercises!
Need to spice up your workouts? Mark Lauren's proven
training techniques are now available to you in the form of timers for Tabatas,
Supersets, Stappers, Interval Sets, and Ladders. Let Mark Lauren guide you
through workouts and tell you exactly when to workout and when to rest. Get
into shape with as little as 30 minutes a day!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق